Produkt zum Begriff Anstrengung:
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Starker Rücken ohne Anstrengung (Behrendt, Christian)
Starker Rücken ohne Anstrengung , Eine logische Folge unseres dauerhaften Sitzens sind Rückenschmerzen. Häufig bemühte Ratschläge zu Sport und Muskelaufbau zielen nicht auf die eigentliche Schmerzursache ab. Bewegung ist zweifelsohne gesund, löst das Problem aber nicht ursächlich. Auch nicht das mittlerweile sehr beliebte Arbeiten im Stehen, das bei den meisten Menschen erneut für Rückenschmerzen sorgt. Der Grund ist die bereits in der Schulzeit entstandene Sitzkrankheit. Dieser einprogrammierte innere Stuhl, der zur Verkürzung unserer Muskeln führt, muss beseitigt werden. Mit anschaulichen Beispielen erklärt Dr. med. Christian Behrendt, weshalb Rücken- und Bandscheibenschäden, genauso wie Gelenkprobleme und Arthrose, entstehen und wie das richtige Dehnen funktioniert. Darüber hinaus hat er eine Methode entwickelt, bei der man keine Übungen machen muss, Zeit spart und zudem Arbeit und Gesundheit optimieren kann: das Sturfen, die bequeme echte Alternative zum Sitzen und Stehen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20221003, Produktform: Leinen, Autoren: Behrendt, Christian, Seitenzahl/Blattzahl: 250, Keyword: Sitzen; Wirbelsäule; Bandscheibe; Sturfen; Orthopädie; Rückenschmerzen; Haltung; Bandscheibenvorfall; Bürostuhl, Fachschema: Orthopädie~Sport / Training~Training (körperlich)~Gesundheitswesen, Fachkategorie: Public Health und Präventivmedizin~Orthopädie und Brüche, Thema: Optimieren, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Braumüller GmbH, Verlag: Braumüller Verlag, Breite: 152, Höhe: 22, Gewicht: 722, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: ÖSTERREICH (AT), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0035, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 24.00 € | Versand*: 0 € -
Weleda Arnika Arnica Salbe schnelle Regeneration nach erhöhter physischer Anstrengung 25 g
Weleda Arnika Arnica, 25 g, Regeneration und Massagen für Damen, Eigenschaften: regeneriert die Haut gibt der Haut Wohlbefinden und Vitalität zurück beruhigt und erfrischt die Haut Anwendung: Auf die saubere Haut auftragen und sanft bis zum Einziehen einmassieren.
Preis: 9.20 € | Versand*: 4.45 € -
Calcium-D3 AL Brausetabletten unterstützend bei Osteoporose
Anwendungsgebiet von Calcium-D3 AL Brausetabletten unterstützend bei OsteoporoseDas Arzneimittel ist ein Mineralstoffpräparat mit Vitamin D3 (= Calcium- und Phosphatstoffwechsel regulierendes Hormon).Das Arzneimittel wird angewendetzur Unterstützung einer spezifischen Osteoporose-Behandlung bei Patienten mit nachgewiesenem oder hohem Risiko eines gleichzeitigen Calcium- und Vitamin D-Mangelszum Ausgleich eines gleichzeitigen Calcium- und Vitamin D-Mangels bei älteren Menschen. Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / Zutaten2500 mg Calcium carbonat1000 mg Calcium Ion1500 mg Carbonat Ion0.022 mg Colecalciferol880 IE Colecalciferolalpha-Tocopherol Hilfstoff (+)Citronensäure, wasserfrei Hilfstoff (+)Gelatine Hilfstoff (+)96 mg Gesamt Natrium Ion Hilfstoff (+)Lactose 1-Wasser Hilfstoff (+)376.63 mg Lactose Hilfstoff (+)Macrogol 6000 Hilfstoff (+)Maisstärke Hilfstoff (+)Natrium cyclamat Hilfstoff (+)Natrium hydrogencarbonat Hilfstoff (+)Povidon K25 Hilfstoff (+)Saccharin, Natriumsalz Hilfstoff (+)3.68 mg Saccharose Hilfstoff (+)Silicium dioxid Hilfstoff (+)Simeticon Emulsion Hilfstoff (+)Dimeticon Hilfstoff (+)Methylcellulose Hilfstoff (+)Silicium dioxid, hochdispers Hilfstoff (+)0.726 mg Sojaöl, gehärtet Hilfstoff (+)96 mg Gesamt Natrium Ion Hilfstoff (+)Orangensaft Aroma Hilfstoff (+)GegenanzeigenDas Arzneimittel darf nicht eingenommen werden,wenn Sie allergisch gegen Calciumcarbonat und Colecalciferol oder einen der sonstigen Bestandteile dieses Arzneimittels sind.bei calciumhaltigen Nierensteinen.bei Verkalkung der Niere (Nephrokalzinose).bei vermehrter Calciumausscheidung im Urin (Hyperkalzurie).bei zu hohen Calciumkonzentrationen im Blut. Zum Beispiel tritt eine Erhöhung der Calciumkonzentration regelmäßig auf bei einer Überfunktion der Nebenschilddrüse (Hyperparathyreoidismus).Eine zu hohe Calciumkonzentration im Blut kann ebenfalls vorliegen bei:Vitamin-D-Überdosierung.bestimmten Tumoren wie Lungenkrebs (Bronchialkarzinom), Brustkrebs (MammaKarzinom), Nierenkr
Preis: 38.26 € | Versand*: 0.00 € -
LOGODENT Mineralstoff Calcium Zahncreme 75 ml
Die LOGODENT Mineralstoff Calcium Zahncreme ohne Fluorid ist eine besonders sanfte Zahncreme zur gezielten Reinigung und Pflege von Zhnen und der Gesunderhaltung des Zahnfleisches. Eigenschaften der LOGODENT Mineralstoff Calcium Zahncreme Mit Calcium Sanft reinigend und pflegend Ohne Fluorid Mit einer natrlichen Wirkstoffkombination aus Meersalz und mineralstoffreichen Algenauszgen Mit mild frischem natrlichem Aroma Mit zahnschmelzfreundlichen, natrlich mineralischen Putzkrpern aus Calcium und Silica Anwendungshinweis der LOGODENT Mineralstoff Calcium Zahncreme Empfohlen bei ausreichender Fluoridversorgung.
Preis: 3.16 € | Versand*: 4.99 €
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Ist Milchsäure Laktat?
Milchsäure und Laktat sind im Grunde dasselbe Molekül, jedoch wird der Begriff "Laktat" häufig im wissenschaftlichen Kontext verwendet, während "Milchsäure" eher im Alltag gebräuchlich ist. Laktat entsteht während des anaeroben Stoffwechsels, wenn Glukose ohne ausreichende Sauerstoffzufuhr abgebaut wird. Es wird oft fälschlicherweise angenommen, dass Milchsäure für Muskelkater verantwortlich ist, tatsächlich ist jedoch das Laktat selbst nicht schädlich und wird vom Körper recycelt. In der Lebensmittelindustrie wird Milchsäure oft als Konservierungsmittel oder Säuerungsmittel eingesetzt.
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Ist Calcium ein Mineralstoff?
Ist Calcium ein Mineralstoff? Ja, Calcium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, der für den Aufbau und die Erhaltung von Knochen und Zähnen unerlässlich ist. Es spielt auch eine wichtige Rolle bei der Muskelkontraktion, der Blutgerinnung und der Signalübertragung in den Nervenzellen. Ein Mangel an Calcium kann zu Knochenbrüchen, Osteoporose und anderen gesundheitlichen Problemen führen. Es ist wichtig, ausreichend Calcium durch die Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel aufzunehmen, um die Gesundheit zu erhalten.
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Was fällt euch schwerer: körperliche Anstrengung oder mentale Anstrengung?
Das ist von Person zu Person unterschiedlich. Manche Menschen finden körperliche Anstrengung schwieriger, da sie möglicherweise nicht über die körperliche Fitness oder Ausdauer verfügen. Andere finden mentale Anstrengung schwieriger, da sie möglicherweise Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren oder komplexe Probleme zu lösen.
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Verzicht oder Anstrengung?
Ob man auf etwas verzichtet oder sich anstrengt, hängt von der persönlichen Perspektive und Motivation ab. Manche Menschen sehen Verzicht als eine Art Opfer, während andere es als eine bewusste Entscheidung betrachten, um ein bestimmtes Ziel zu erreichen. Anstrengung hingegen kann als Herausforderung angesehen werden, die zu persönlichem Wachstum und Erfolg führt. Letztendlich ist es eine individuelle Entscheidung, wie man mit Verzicht und Anstrengung umgeht.
Ähnliche Suchbegriffe für Anstrengung:
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Power für die Knochen - Osteoporose vorbeugen, diagnostizieren, behandeln - Übungsteil von Johanna Fellner (Bartl, Reiner)
Power für die Knochen - Osteoporose vorbeugen, diagnostizieren, behandeln - Übungsteil von Johanna Fellner , Jeder ist seines Skelettes Schmied Schätzungen zufolge erleidet jede zweite Frau und jeder fünfte Mann im Laufe seines Lebens einen Knochenbruch durch Osteoporose. Es gibt in Deutschland etwa acht Millionen Patienten, die an Knochenschwund leiden. Nur jeder fünfte wird angemessen behandelt. Dabei betrifft diese Krankheit keineswegs nur Ältere. Schon in jungen Jahren kann durch Übergewicht, falsche Ernährung oder Bewegungsmangel der Grundstein für spätere Beschwerden gelegt werden. Dr. Bartl zeigt hier, dass Osteoporose keineswegs eine schicksalhafte Begleiterscheinung des Alterungsprozesses ist, die man hinnehmen muss. Dank Fortschritten in der operativen Frühversorgung sowie dem Einsatz der neuesten Medikamente ist sie heute eine gut behandelbare und im Frühstadium sogar heilbare Erkrankung. So kann der Knochen wieder stabilisiert werden und vor allem Folgefrakturen vermieden werden. Es ist nie zu spät, den Kampf gegen die Osteoporose aufzunehmen und für mehr Mobilität und ein starkes, lebendiges Skelett zu sorgen! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20211025, Produktform: Kartoniert, Autoren: Bartl, Reiner, Seitenzahl/Blattzahl: 192, Abbildungen: ca. 70 farbige Abbildungen, Keyword: arthrose; bewegungsapparat; bewegungseinschränkung; buch; buckel; bücher; fraktur; gebrochenes bein; gebückter gang; gelenkschmerzen; gesunde körperhaltung; hexenschuss; kalziumbedarf; katzenbuckel; knieschmerzen; knochenbruch; knochenkrankheit; knochenkrebs; knochenmarkspende; knochenprobleme; knochenschwund; medizin; osteopathie; ratgeber; rückenschmerzen; skeletterkrankungen; sportverletzungen; übungen für die knochen, Fachschema: Chiropraktik~Manuelle Medizin / Chiropraktik~Osteopathie~Wirbelsäule / Osteopathie~Heilen - Heiler - Heilung, Fachkategorie: Chiropraktik und Osteopathie~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit~Familie und Gesundheit, Thema: Orientieren, Fachkategorie: Medizin des Stütz- und Bewegungsapparates, Muskuloskelettalmedizin, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Südwest, Länge: 240, Breite: 174, Höhe: 17, Gewicht: 571, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: ITALIEN (IT), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0014, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Knochen-aktiv Calcium+magnesium Tonikum 250 ml
Knochen-aktiv Calcium+magnesium Tonikum 250 ml - rezeptfrei - von SALUS Pharma GmbH - Tonikum - 250 ml
Preis: 34.90 € | Versand*: 3.99 € -
Calcium-D3 AL Brausetabletten unterstützend bei Osteoporose
Anwendungsgebiet von Calcium-D3 AL Brausetabletten unterstützend bei OsteoporoseDas Arzneimittel ist ein Mineralstoffpräparat mit Vitamin D3 (= Calcium- und Phosphatstoffwechsel regulierendes Hormon).Das Arzneimittel wird angewendetzur Unterstützung einer spezifischen Osteoporose-Behandlung bei Patienten mit nachgewiesenem oder hohem Risiko eines gleichzeitigen Calcium- und Vitamin D-Mangelszum Ausgleich eines gleichzeitigen Calcium- und Vitamin D-Mangels bei älteren Menschen. Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / Zutaten2500 mg Calcium carbonat1000 mg Calcium Ion1500 mg Carbonat Ion0.022 mg Colecalciferol880 IE Colecalciferolalpha-Tocopherol Hilfstoff (+)Citronensäure, wasserfrei Hilfstoff (+)Gelatine Hilfstoff (+)96 mg Gesamt Natrium Ion Hilfstoff (+)Lactose 1-Wasser Hilfstoff (+)376.63 mg Lactose Hilfstoff (+)Macrogol 6000 Hilfstoff (+)Maisstärke Hilfstoff (+)Natrium cyclamat Hilfstoff (+)Natrium hydrogencarbonat Hilfstoff (+)Povidon K25 Hilfstoff (+)Saccharin, Natriumsalz Hilfstoff (+)3.68 mg Saccharose Hilfstoff (+)Silicium dioxid Hilfstoff (+)Simeticon Emulsion Hilfstoff (+)Dimeticon Hilfstoff (+)Methylcellulose Hilfstoff (+)Silicium dioxid, hochdispers Hilfstoff (+)0.726 mg Sojaöl, gehärtet Hilfstoff (+)96 mg Gesamt Natrium Ion Hilfstoff (+)Orangensaft Aroma Hilfstoff (+)GegenanzeigenDas Arzneimittel darf nicht eingenommen werden,wenn Sie allergisch gegen Calciumcarbonat und Colecalciferol oder einen der sonstigen Bestandteile dieses Arzneimittels sind.bei calciumhaltigen Nierensteinen.bei Verkalkung der Niere (Nephrokalzinose).bei vermehrter Calciumausscheidung im Urin (Hyperkalzurie).bei zu hohen Calciumkonzentrationen im Blut. Zum Beispiel tritt eine Erhöhung der Calciumkonzentration regelmäßig auf bei einer Überfunktion der Nebenschilddrüse (Hyperparathyreoidismus).Eine zu hohe Calciumkonzentration im Blut kann ebenfalls vorliegen bei:Vitamin-D-Überdosierung.bestimmten Tumoren wie Lungenkrebs (Bronchialkarzinom), Brustkrebs (MammaKarzinom), Nierenkr
Preis: 38.26 € | Versand*: 0.00 € -
Calcium-D3 AL Brausetabletten unterstützend bei Osteoporose
Anwendungsgebiet von Calcium-D3 AL Brausetabletten unterstützend bei OsteoporoseDas Arzneimittel ist ein Mineralstoffpräparat mit Vitamin D3 (= Calcium- und Phosphatstoffwechsel regulierendes Hormon).Das Arzneimittel wird angewendetzur Unterstützung einer spezifischen Osteoporose-Behandlung bei Patienten mit nachgewiesenem oder hohem Risiko eines gleichzeitigen Calcium- und Vitamin D-Mangelszum Ausgleich eines gleichzeitigen Calcium- und Vitamin D-Mangels bei älteren Menschen. Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / Zutaten2500 mg Calcium carbonat1000 mg Calcium Ion1500 mg Carbonat Ion0.022 mg Colecalciferol880 IE Colecalciferolalpha-Tocopherol Hilfstoff (+)Citronensäure, wasserfrei Hilfstoff (+)Gelatine Hilfstoff (+)96 mg Gesamt Natrium Ion Hilfstoff (+)Lactose 1-Wasser Hilfstoff (+)376.63 mg Lactose Hilfstoff (+)Macrogol 6000 Hilfstoff (+)Maisstärke Hilfstoff (+)Natrium cyclamat Hilfstoff (+)Natrium hydrogencarbonat Hilfstoff (+)Povidon K25 Hilfstoff (+)Saccharin, Natriumsalz Hilfstoff (+)3.68 mg Saccharose Hilfstoff (+)Silicium dioxid Hilfstoff (+)Simeticon Emulsion Hilfstoff (+)Dimeticon Hilfstoff (+)Methylcellulose Hilfstoff (+)Silicium dioxid, hochdispers Hilfstoff (+)0.726 mg Sojaöl, gehärtet Hilfstoff (+)96 mg Gesamt Natrium Ion Hilfstoff (+)Orangensaft Aroma Hilfstoff (+)GegenanzeigenDas Arzneimittel darf nicht eingenommen werden,wenn Sie allergisch gegen Calciumcarbonat und Colecalciferol oder einen der sonstigen Bestandteile dieses Arzneimittels sind.bei calciumhaltigen Nierensteinen.bei Verkalkung der Niere (Nephrokalzinose).bei vermehrter Calciumausscheidung im Urin (Hyperkalzurie).bei zu hohen Calciumkonzentrationen im Blut. Zum Beispiel tritt eine Erhöhung der Calciumkonzentration regelmäßig auf bei einer Überfunktion der Nebenschilddrüse (Hyperparathyreoidismus).Eine zu hohe Calciumkonzentration im Blut kann ebenfalls vorliegen bei:Vitamin-D-Überdosierung.bestimmten Tumoren wie Lungenkrebs (Bronchialkarzinom), Brustkrebs (MammaKarzinom), Nierenkr
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Wie wirkt sich regelmäßige körperliche Anstrengung auf die körperliche Gesundheit aus? Inwiefern beeinflusst mentale Anstrengung die geistige Leistungsfähigkeit?
Regelmäßige körperliche Anstrengung stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Durchblutung und stärkt die Muskeln. Sie hilft auch dabei, das Risiko für chronische Krankheiten wie Diabetes und Herzkrankheiten zu reduzieren. Mentale Anstrengung kann die geistige Leistungsfähigkeit verbessern, indem sie das Gehirn stimuliert und neue neuronale Verbindungen fördert. Sie kann auch die kognitive Funktion verbessern, das Gedächtnis stärken und das Risiko für neurodegenerative Erkrankungen wie Demenz verringern. Es ist wichtig, sowohl körperliche als auch mentale Anstrengung in den Alltag zu integrieren, um die Gesundheit ganzheitlich zu fördern
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Wie entsteht Seitenstechen ohne Anstrengung?
Seitenstechen kann auch ohne körperliche Anstrengung auftreten. Es kann durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, wie zum Beispiel eine schlechte Haltung, eine übermäßige Dehnung der Bauchmuskulatur, Verdauungsprobleme oder sogar Stress. Es ist wichtig, die genaue Ursache zu identifizieren, um geeignete Maßnahmen zur Linderung des Seitenstechens ergreifen zu können.
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Was essen vor großer Anstrengung?
Was essen vor großer Anstrengung? Vor einer großen körperlichen Anstrengung ist es wichtig, sich ausgewogen zu ernähren, um genügend Energie zu haben. Kohlenhydrate wie Vollkornprodukte, Obst und Gemüse sind eine gute Wahl, da sie langsam Energie freisetzen. Proteine sind ebenfalls wichtig, um die Muskeln zu unterstützen und zu reparieren. Es ist auch ratsam, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um den Körper hydratisiert zu halten. Letztendlich ist es wichtig, auf individuelle Bedürfnisse und Vorlieben zu achten, um die optimale Nahrungsaufnahme vor großer Anstrengung zu gewährleisten.
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Was passiert bei körperlicher Anstrengung?
Was passiert bei körperlicher Anstrengung? Bei körperlicher Anstrengung erhöht sich der Sauerstoffbedarf des Körpers, um die Muskeln mit ausreichend Energie zu versorgen. Das Herz beginnt schneller zu schlagen, um mehr sauerstoffreiches Blut zu den Muskeln zu pumpen. Gleichzeitig steigt die Atmungsfrequenz, um mehr Sauerstoff aufzunehmen und Kohlendioxid abzugeben. Die Muskeln produzieren mehr Energie durch den Abbau von Kohlenhydraten und Fetten, um die Bewegung aufrechtzuerhalten. Dadurch steigt die Körpertemperatur, um die Muskelaktivität zu unterstützen und den Stoffwechsel anzukurbeln.
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